Har du brug for terapi eller rådgivning?
UPR tilbyder samtaleforløb, hvor vi anvender en bred vifte af metoder alt efter problemstillingen og ofte kombinerer vi flere terapeutiske metoder. Vi har en en bred erfaring med mange forskellige psykologiske problemstillinger. Vi har mange års erfaring med at yde hjælp til unge og voksne med følgende problemstillinger:
- Krise: Har du været udsat for et overfald, lider du eller nogen du holder af af svær sygdom, har du mistet nogen ved dødsfald eller er dit parforhold gået istykker. En krise kan give mange forskellige og nogle gange uventede og uforudsigelige symptomer som søvnvanskeligheder, humørsvingninger, grådtendens, uro, rastløshed, uvirkeligheds fornemmelse m.m. I terapien kan det være meget hjælpsomt at få talt tingene igennem og få hjælp til at se nye muligheder.
- Stress: Er du eller har du været overbelastet. Typiske symptomer på stress kan f.eks. være tendens til uventede grådanfald, rastløshed, uro, koncentrations besvær, men også depressive symptomer og angst. Det kan være nødvendigt med hjælp til at stoppe op og forstå, hvad der sker og hvad der kan gøres ved det.
- Depression: Lider du af tristhed, træthed og modløshed? Føles det hele uoverskueligt? Har du mistet livsglæden? Kniber det med koncentrationen? Har du svært ved at huske? isolerer du dig fordi det er uoverskueligt at se andre mennesker?
- Angst: Har du hjertebanken, sveder du, ryster du, lider du af mundtørhed åndedrætsbesvær, har du smerter eller trykken i brystet, kvalme, svimmelhed m.m.
- Sorg: Har du mistet nogen og kæmper du med svære følelser på grund af tabet. og føler du dig fastlåst i sorgen.
- Familieproblemer: Har du/I svært ved at kommunikere i familien. Er der konflikter, misbrug eller sygdom i familien.
- Parforholdsproblemer: Har I problemer med at tale sammen, konflikter, utroskab m.m..
- Eksamensangst: Lider du af eksamensangst i forbindelse med din uddannelse.
- Præstationsangst: Lider du af præstationsangst i forbindelse med din uddannelse
Vi tilbyder terapi og rådgivning til unge og voksne primært individuelt. Forløbene vil være af varierende varighed alt efter behov.